Tại sao phái nữ thích tập võ Muay Thái

Muay Thái là môn võ thuật được huấn luyện tại nhiều trung tâm ở Việt Nam. Trong mỗi lò võ, có một lượng lớn những bạn nữ học Muay Thái. Vậy tại sao phái nữ thích thú võ Muay Thái đến vậy? Hãy cùng Muay Fit xem xét chúng thông qua bài đăng này nhé.

giản đơn và dễ học đối với mọi đối tượng

có khả năng nói ở đất nước chùa Vàng, Muay Thái là môn võ phổ quát nhất từ em nhỏ cho đến người lớn tuổi đều biết đến môn võ này. Vì nó đơn giản và dễ học. Không có quá nhiều luật lệ. Không giới hạn độ tuổi hay giới tính, các bài tập rèn luyện của Muay Thái được coi là vừa phải với mọi đối tượng.

Ở quốc gia chùa Vàng, cả nam và nữ đều có khả năng học Muay Thái. Thậm chí ở đây người ta còn có một cuộc thi dành cho võ sĩ môn võ muay thái cho nữ chuyên nghiệp thi tài. Vậy nên, nếu bạn muốn tìm kiếm một môn võ mà bạn có thể luyện tập thì muay thái nữ chính là gợi ý tuyệt diệu.

Môn võ có tính thực dụng cao

So với các môn võ khác trên hành tinh thì muay thái nữ được nhận định cao bởi tính thực dụng và rất hiệu quả. Môn võ này kết hợp thành thạo các động tác tay, chân và các bộ phận trên thân thể. Những thế đòn tấn công như kỹ thuật ném, khóa. Được sử dụng nhiều trong đấu tranh.

Tại Thái Lan. Môn võ muay thái nữ được dạy trong các trường phổ thông để học sinh vừa tập luyện sức khỏe. Vừa học cách tự bảo vệ bản thân. Vì thế nếu bạn muốn học võ để tự vệ thì không nên cho qua Muay Thái.

Giúp giảm cân hiệu quả

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng 1 giờ tập Muay Thái nữ giúp thân thể bạn có khả năng hao mòn được 1000 kcal. Đây là một con số đáng nể mà không phải luyện tập môn thể thao nào ta cũng có được. Tại các lò võ Gym hiện nay người ta biến tấu các đòn thế của Muay Thái để phù hợp hơn với mục tiêu rèn luyện và giảm cân của học viên.

Muay Thái giúp cho người rèn luyện trong vòng 2 tháng có khả năng giảm được từ 10 – 15 kg mà không cần giảm bớt khẩu phần ăn. Ngoài việc giảm cân tập Muay Thái còn giúp bạn phát triển cơ bắp. Tăng cường tính dẻo dai và linh hoạt cho thân thể nhờ các đòn thế tập kết hợp tay, chân liên tục.

rèn luyện tinh thần

Võ sư Kru Yodtong Senanan – bậc thầy đại tài của Muay Thái đã từng nói: “Muay Thái tốt cho sự tự tin và sức khỏe bên trong bạn”. Vì thế khi đã tập võ Muay Thái đến cảnh giới nhất định bạn có thể kiểm soát được tình cảm và thân thể. Tập Muay Thái còn giúp rèn luyện tính kỉ luật. Tăng cường sự tự tin và giúp giải phóng tiềm lực bên trong bạn.