Tập boxing ở đâu tốt

Ở nước ta có nhiều địa điểm tập boxing khác nhau, tập boxing ở đâu tốt? Luôn luôn là câu hỏi được các tín đồ ham mê bộ môn này băn khoăn đặt ra

Boxing là môn võ thuật giản đơn và hết sức mạnh bạo bởi vì nó chỉ có 3 đòn căn bản gồm đấm thẳng, đánh vòng và đấm móc để sử dụng cho hai tay. Các thao tác trong môn boxing cực kỳ đơn giản nhưng hiệu suất là cực to. Với boxing thì điểm quan trọng để tiến đánh là mặt và bụng, bạn cứ đấm vào đâu cũng được, chỉ cần đối phương gục xuống là bạn đã thắng lợi. Ngoài việc sử dụng đôi tay thì khi tập boxing, việc dịch chuyển cặp chân và thân người là vô cùng quan trọng. Chuyển dời, né đòn và phản công là những thứ tạo nên hiệu suất trong các trận đấu boxing.

Tập boxing tại nhà

Tập boxing ở đâu tốt? Tập boxing có khả năng thực hành ở nhiều nơi khác biệt nhau, trong đó tập tại nhà là cách được nhiều người chọn lựa. Bởi ở nhà là khoảng không tốt đẹp, tạo cảm giác dễ chịu cho người tập có tâm thái thực hiện các động tác tốt nhất. Khi có ý định tập boxing tại nhà, người tập cần trang bị tâm lý, tìm hiểu các thao tác thực hiện bộ môn này tốt nhất. Dưới đây là một số bài tập boxing được nhiều người thực hành ở nhà:

– Luyện các đòn đơn

Chọn một đòn bất kì trong boxing (đấm thẳng, đánh móc ngang, đấm móc từ dưới lên), mỗi đòn tập trong vòng 3 phút. Tập trung vào kĩ thuật trong từng đòn, không nên đánh quá nhanh.

– Luyện tốc độ bằng đánh gió

đánh càng nhiều càng tốt trong một hiệp với các đòn tổng hợp. Kết hợp chuyển dời đầu và bộ pháp. Bài học này tập kết vào số đòn nhiều nhất bạn có thể tung trong 3 phút, nghỉ trong thời gian ngắn giữa các hiệp. Tốt nhất bạn nên tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp 3 phút.

– Tập chuyển dời linh hoạt

chú ý vào cách bạn chuyển dời trên sàn đấu, hãy dịch chuyển thật nhanh trong từng thao tác, có thể tung vài đòn đấm thẳng rồi lùi lại để tạo phản ứng. Quan yếu nhất là bạn chuyển dời nhanh nhưng vẫn có khả năng trụ vững ở tư thế tốt nhất.

– đấm gió trước gương

Bạn cần một tấm gương lớn để tập bài này, xem trọng vào hình ảnh phản chiếu của bạn trên gương và tưởng tượng như một đối phương. Ngoài ra bạn có khả năng thấy Điểm sau của chính mình như hở đòn hay rớt tay khi nhìn vào gương.

– đánh chậm nhưng đúng kĩ thuật

Những nguyên tắc căn bản như tung đòn đấm thẳng phải núp sau vai, tay kia che cằm thường bị “quên” do hết sức hoặc đang “say đòn”. Bài tập này được đưa xuống cuối buổi tập vì để tạo nếp sống dù kiệt sức cũng đi theo những nguyên tắc căn bản.

Học boxing ở Thành phố Hồ Chí Minh

Tập boxing ở đâu tốt? Kế cạnh địa điểm tập boxing ở nhà, học boxing ở Sài Gòn cũng là nơi được nhiều người đăng kí tập luyện. Lệ thuộc vào địa chỉ của mỗi người ở khác nhau mà có những cách đăng kí địa chỉ tập phù hợp. Tại Sài Gòn có nhiều địa chỉ tập boxing khác nhau, Muay Fit Center là một trong những địa chỉ tốt nhất.

Nằm ở số 67-69-71 Bình Phú, P.11, Q.6, HCM. Muay Fit Center có lợi thế bởi diện tích rộng. Với điều kiện cơ sở vật chất hiện đại với nhiều loại hình hoạt động như boxing, muay thái, kick-boxing. Hàng ngũ HLV hướng dẫn chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản giúp cho các học viên đạt được hiệu quả tốt nhất. Đây đã và đang là một sân chơi dành cho các bạn trẻ ưa thích và đam mê boxing tại TPHCM và quận 6.